Rahmentrainingsplan - Winter

(gültig ab den Herbstferien, bis zu den Osterferien)

Montag

17:00 - 19.00 Uhr, Jakob-Kiefer Halle Bad Kreuznach, Hallentraining, Kinder und Jugendliche
19:00 - 21.00 Uhr, Jakob-Kiefer Halle Bad Kreuznach, Hallentraining, Jedermann

Dienstag

 17:00 - 19:00 Uhr, Niederhausen, Krafttraining ab Jugend-Fahrer

Mittwoch

17:00 - 19:00 Uhr Niederhausen, Ausdauer-Training, Schüler und Jugend
18:00 Uhr Bootshaus Niederhausen, Krafttraining, Erwachsene
ab 19:30 Uhr Bootshaus Sauna

Donnerstag

17:00 - 19:00 Uhr, Niederhausen, Krafttraining ab Jugend-Fahrer

Freitag

18:00 - 20:00 Uhr Lina Hilger Gym. Bad Kreuznach, Hallentraining, Ausdauersport, 10-99

 

Training an anderen Tagen, oder am Wochenende, erfolgt in Absprache mit den Trainern bzw. Übungsleitern. 

Eskimotiertraining im Hallenbad Gensingen (11:00 - 13:00 Uhr, die genauen Termine findet ihr auch im Kalender).